Revista Oxígeno: deporte outdoor y naturaleza

A partir de marzo estrenamos nuevos y prácticos cursos en la Escuela Oxígeno en la que nuestros expertos os enseñarán las nociones y técnicas básicas para moveros ahí fuera. El 13 de marzo tienes una jornada de Iniciación al Montañismo Invernal para aprender a usar los crampones, el piolet, las raquetas… y mucho más. Le sigue  GPS, Orientación, Esquí de Montaña, Mountain Bike, Fotografía en la Naturaleza… ¿Quieres saber más?… Pues toma nota y ¡apúntate ya! Leer más →

¿Cómo va ese invierno? ¿Estáis disfrutando? Dos meses pasan volando, y ya estamos de vuelta con contenidos frescos para tod@s vosotr@s: esquí de travesía, mountain bike, raquetas de nieve… ¿quieres oxigenarte?

Después del número doble –con especial nieve incluido- nos llegaba el turno a nosotros de darnos un pequeño respiro para poder disfrutar un poco en persona de lo que mes a mes os contamos… ¡menos mal! Con las pilas cargadas llegamos a marzo y esto es lo que tenemos para vosotros:

Leer más →

Si estás pensando en hacer este año el Camino de Santiago, te enseñamos qué debes llevar tanto si lo vas a hacer a pie como en mountain bike y encima en formato PDF para que puedas descargarlo o imprimirlo.

Leer más →

¡Campaña especial en los Trek Bicycle Store! El sol aparece tímidamente tras la colina mientras el silencio absoluto es interrumpido por el chasquido de tus ruedas al paso sobre la hierba helada. Leer más →

No podemos parar, lo sentimos: un nuevo número de Oxígeno ya está a la venta en quioscos de toda España.

¿Motivos para comprarla o, por lo menos, leerla? Te damos unos cuantos, a ver si os gustan y os animan a salir de casa a disfrutar de aquello que más os guste: caminar, pedalear, palear… ¿quizás volar?

¿Quieres saber los contenidos de antemano? Sigue leyendo…
Leer más →

Te mostramos el vídeo de Antonio de la Rosa y su proyecto en las Islas Canarias en kayak, en bicicleta y a pie. Al final inviertió 7 días, 23 horas y 35 minutos en recorrer 8 islas y ascender 8 cumbres. Bravo Antonio, ¡reto conseguido!… Leer más →

Vientos, lluvia, frío…llega el otoño y con él un nuevo número de Oxígeno ¡y ya van 16!

¿Cómo nos ha afectado el otoño?
Pues dependiendo de los gustos… A los que les gusta caminar o correr por el monte tienen que ir sacando del armario las prendas de abrigo, al igual que a los que les gusta los deportes acuáticos… si se es amante de los deportes de nieve, los nervios empiezan a aparecer en la medida que las montañas empiezan a cubrirse débilmente de blanco en sus cumbres… y en general ¿qué más da la época del año si lo importante es pasarlo bien?

¿Y qué traemos de nuevo en otoño? Pues no poco… Si te interesa ¡sigue leyendo!
Leer más →

¿Quieres aprender a hacer buenas fotografías de la naturaleza y de deportes outdoor? Pues apúntate al curso de Fotografía de Deporte y Naturaleza del 24 de octubre de la Escuela Oxígeno.

Nuestro fotógrafo Mikael Helsing, especialista en fotografía de naturaleza y deportes de acción (mountain bike, esquí, trekking, etc.) es el profesor de lujo de este curso en el que podrás aprender a mejorar tus fotos outdoor.

Muchas veces, se aprende más compartiendo unas cuantas horas con un profesional que durante largas temporadas de estudio. Y a veces, los pequeños detalles que una persona ha aprendido a lo largo de toda una carrera profesional pueden ser muy útiles para todos aquellos que están en fase de aprendizaje. ¿Te interesa? Sigue leyendo…

Leer más →

Ya está aquí el otoño y con él nuevos aires en el quiosco: ya está disponible el número 15 de Oxígeno (octubre) en los quioscos.

¿Y qué tenemos de nuevo después de tantos números? Bueno, pues hemos preparado un número de Oxígeno en el que la montaña prevalece, pero en el que tampoco nos hemos olvidado de otros deportes que también se practican al aire libre pero en ambientes nada montañeros… ¿Tienes ganas de Oxígeno?

Leer más →

Nace una nueva tienda, otro concepto, otra dimensión. Factory Bike abre un nuevo establecimiento que se suma a los dos ya existentes. En la misma carretera de Toledo (A-42), se abren más de 300 m2 para el disfrute del ciclista.

Dispone de un gran surtido en bicicletas de las marcas más prestigiosas. Todo en Specialized, todo en Lapierre, todo en Orbea, todo en Mérida, sin olvidarnos de otras. Es difícil que no tengan un modelo en exposición de estas marcas, pero si así fuera y siempre que la marca en cuestión la tenga, dispondrás de tú modelo favorito en 24/48 horas.

Leer más →

Si eres una chica a la que te gusta disfrutar pedaleando tu mountain bike… ¡tenemos buenas noticias! Nuestros compañeros de la revista Bike organizan unas jornadas para chicas en las que podrás aprender todo sobre el mundo de la bici de montaña: técnica básica, mecánica, los mejores consejos de nutrición para pedalear…

Además se pone en práctica lo aprendido con unas salidas guiadas de dos niveles. También habrá un taller de concienciación medioambiental IMBA, debates sobre “chicas y bicis” , una clase de fitness, y muchos regalos y sorpresas.

El día será el 3 de octubre en Cercedilla, Madrid, y el precio de la inscripción es de 50 euros.

El número de participantes está limitado a 60, ¡date prisa!

Toda la información en: www.happygirlsday.com

Turbón Tour y Pirinés Epic Trail, dos superrutas en MTB por Pirineos para que no pongas límites a tu imaginación y ansia de aventura… ¿Te animas?.

Aramon, grupo formado por varias estaciones de esquí del Pirineo aragonés, ha lanzado un propuesta para seguir disfrutando de los Pirineos sin nieve: Aramon Bike. Leer más →

Vamos que nos vamos. No ha pasado ni un mes y ya estamos de nuevo dando guerra con un nuevo número de la revista más dicharachera del deporte al aire libre. Y como se acerca el veranito, pues os vamos ofreciendo temas y artículos acorde a esta época del año. ¿Preparados?

Si lo que os va es el trekking, y estáis deseando conocer 5 de las gargantas más salvajes de Gredos, nuestro colaborador Juanjo Alonso nos ha preparado cinco completas rutas para disfrutar caminando en el Sistema Central.

Por otro lado, no dudamos en acudir a la invitación de Roc Roi para visitarles unos días y poder así hacer un modesto artículo sobre técnica de iniciación al fascinante deporte que es el kayak de aguas bravas. Por cierto, no olvides fichar el vídeo de la semana en el blog ¡no tiene desperdicio!

De cara al verano también hemos preparado un especial “Guía Explorer” para que conozcáis por lo menos 25 propuestas para no quedarse en casa este verano que se avecina. Todo tipo de deportes y en destinos nacionales e internacionales.

Pero hay más…¿quieres verlo todo?

Leer más →

Nuestro Especial Camino de Santiago fue publicado con el número 10 de Oxígeno. Aquí podéis ver todos los contenidos del especial en formato sumario.

Si te perdiste la oportunidad de leerlo puedes conseguirlo en nuestro apartado de suscripciones. Y si quieres ponerte al día de otros números especiales que hemos publicado en Oxígeno visita nuestra sección de Ediciones Especiales.

Aquí tenéis una ruta de un día en MTB por el Parque Natural de Cazorla, Segura y las Villas, el espacio protegido más extenso de España. Gracias a los puntos kilométricos y los waypoints que ha realizado juanjo Alonso, disfrutarás de una verdadera aventura… Además te lo puedes imprimir facilmente en casa gracias al PDF de la Ruta… ¿Te animas? Leer más →

Sois muchos oxigenad@s los que cada día nos pedís rutas para salir a la Naturaleza. Así que aprovechando el blog, nuestra herramienta electrónica para interactuar con vosotros, hemos decidido empezar a publicar las rutas de Oxígeno desde el número 1. Cada mes publicaremos 3 (las que correspondan con las publicadas en la revista el año pasado).

Las rutas están en formato PDF con las coordenadas GPS, para que sea más fácil introducirlas y disfrutar de la ruta. Son muy variadas: trekking, mountain bike, montañismo, salidas al monte para toda la familia… Sólo tienes que escoger tu destino y nivel físico/técnico.

Por ahora podéis empezar a disfrutar de un magnífico trekking al Mulhacén (3.482m), en Granada.

Otras rutas de Oxígeno 1, que publicamos en formato PDF:

-Mountain Bike en el Macizo del Gorbea.

-Trail Running en La Pedriza (Madrid).

La posición correcta de descenso: lo primero el peso del cuerpo tiene que ir atrasado, cuanto más pronunciada sea la pendiente, más atrás hay que echar el cuerpo: los brazos relajados, de pie con los pies bien posicionados en los pedales, levantamos trasero y lo sacamos por detrás del sillín.

Lleva relajados los brazos y las piernas. Si vas rígido, cogerás los baches e irregularidades del terreno mal, si estás relajado, los brazos y piernas hacen de amortiguadores naturales”.

Y con los frenos, en lugar de tenerlos apretados todo el tiempo, lo que tienes que hacer es apretarlos, soltarlos, apretarlos, soltarlos… para controlar la velocidad (es una especie de ABS). En el tramo pronunciado de pendiente, suelta los frenos y relájate.

Vídeo “peligro” del descenso: si no echas el cuerpo hacia atrás, y lo llevas hacia delante, entre la pendiente y el peso que dejas sobre el manillar corres el peligro de que la bici se de la vuelta y caigas de bruces. Si echas el peso hacia delante, la bici se irá hacia delante; si llevas el peso atrás, la bici se mantendrá estable sobre las dos ruedas”.

Vídeo detalle frenos: hay que llevar siempre dos dedos sobre los frenos o al menos uno. ¿Quieres ver el vídeo que grabamos con Rebecca Rush?… Leer más →

Viajes Mammoth os propone un viaje diferente en mountain bike, en el que disfrutar a la par del gusto de dar pedales por una de las zonas con mejor meteorología de la península en los meses de invierno y del descubrimiento de la cultura andaluza, sus costumbres, su gastronomía y todo lo que hace especial al sur de España. Leer más →

Llegamos a noviembre y… ¡ya van seis números! Medio añito de Oxígeno ¡Gracias a tod@s! Cómo sabéis que buscamos cualquier excusa para montar una fiesta, nos hemos puesto a trabajar para ofreceros una revista en la que os sintáis como en un cumpleaños, bueno un cumplemeses…

- 30 Escapadas de fin de semana.
- Patagonia Salvaje.
- Mountain Bike en Marruecos.
- El GR Riojano: La ruta de los dinosaurios.
- Parapente.
- Equipate para el invierno:  montañismo, mtb, trail running, exploradores y kayak.
- Bikefishing.

¿Te parece poco? A nosotros también, por eso ya estamos trabajando en el siguiente número ¡Un saludo a todos los oxigenados!

Con el número 3 de Oxígeno, publicamos nuestro Especial Cicloturismo. En ella podrás leer algunas de las mejores rutas en mountain bike por España: Camino de Santiago, Ruta de la Plata, Camino del Cid, Via Verde del Carrilet, Ruta del Califato… ¿Estás preparado? Leer más →