Revista Oxígeno: deporte outdoor y naturaleza

Anímate sólo tienes que participar comentándonos cuál será tu próximo reto para este verano y qué artículo de trekking te gustaría leer en Oxígeno, como siempre en nuestro foro.

Si quieres saber cuáles son las características de esta bota, las puedes leer aquí (te anticipamos que son unas botas todoterreno perfectas):

Son de piel Nubuck de 1,8 mm que repele el agua con membrana GTX de Gore-Tex impermeable y transpirable, para adaptarse tanto a los calores del verano como en terrenos húmedos y fríos.

La mediasuela de EVA, de gran poder amortiguador, estabiliza el pie al pisar en terrenos irregulares y facilita el movimiento natural al caminar, a lo que hay que añadir la gran comodidad que le confiere la plantilla anatómica. La plantilla Vibram Ananasi se agarra a terrenos resbaladizos y su taqueado evita la acimulación de barro y piedras. Hay modelos para hombre y mujer adaptados a la morfología y a diferentes anchos de pie.

Peso: 976 g (Talla 9 Hombre) y 800 g (Talla 7 mujer)

PVP: 125 €

www.vasque.com

Tenemos un plan primaveral al que es difícil resistirse, con la única premisa de que hay que reunir a un grupo de cinco amigos: Partiendo de Palma en una Goleta se realiza la travesía hasta el archipiélago de La Cabrera.

Los afortunados navegarán entre sus islotes, con un clima suave y vientos constantes, contemplando cuevas, acantilados de una gran altura y teniendo la oportunidad de bañarse en sus paradisíacas calas y pequeñas playas. Los más atrevidos podrán disfrutar de sus impresionantes fondos marinos, ya sea como buceadores o como amantes del snorkeling.

También se pueden hacer recorridos de senderismo para conocer los lugares más emblemáticos de la isla así como pequeños recorridos en kayak. Por último, pero no menos importante…A bordo se degusta una exquisita comida mediterránea. La duración del viaje es de tres días, y el precio de 380 euros.

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www.allcaravan.es

El Parque Natural de la Sierra de Grazalema (Cádiz), sirve como marco de esta espectacular ruta senderista que transcurre por la Calzada Romana de Ocuri. Son sólo 8 kilómetros de paseo para el cual no se requiere una gran forma física… ¿Te vienes a Grazalema con Oxígeno?. Leer más →

Aquí tenéis una ruta de un día en MTB por el Parque Natural de Cazorla, Segura y las Villas, el espacio protegido más extenso de España. Gracias a los puntos kilométricos y los waypoints que ha realizado juanjo Alonso, disfrutarás de una verdadera aventura… Además te lo puedes imprimir facilmente en casa gracias al PDF de la Ruta… ¿Te animas? Leer más →

Para aquellos que no pudisteis ver la aparición estelar de Oxígeno en el programa de Pablo Motos ‘El Hormiguero’, os mostramos el video de la sección… Tal cual.

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Video: cuatro.com

Sois muchos oxigenad@s los que cada día nos pedís rutas para salir a la Naturaleza. Así que aprovechando el blog, nuestra herramienta electrónica para interactuar con vosotros, hemos decidido empezar a publicar las rutas de Oxígeno desde el número 1. Cada mes publicaremos 3 (las que correspondan con las publicadas en la revista el año pasado).

Las rutas están en formato PDF con las coordenadas GPS, para que sea más fácil introducirlas y disfrutar de la ruta. Son muy variadas: trekking, mountain bike, montañismo, salidas al monte para toda la familia… Sólo tienes que escoger tu destino y nivel físico/técnico.

Por ahora podéis empezar a disfrutar de un magnífico trekking al Mulhacén (3.482m), en Granada.

Otras rutas de Oxígeno 1, que publicamos en formato PDF:

-Mountain Bike en el Macizo del Gorbea.

-Trail Running en La Pedriza (Madrid).

La posición correcta de descenso: lo primero el peso del cuerpo tiene que ir atrasado, cuanto más pronunciada sea la pendiente, más atrás hay que echar el cuerpo: los brazos relajados, de pie con los pies bien posicionados en los pedales, levantamos trasero y lo sacamos por detrás del sillín.

Lleva relajados los brazos y las piernas. Si vas rígido, cogerás los baches e irregularidades del terreno mal, si estás relajado, los brazos y piernas hacen de amortiguadores naturales”.

Y con los frenos, en lugar de tenerlos apretados todo el tiempo, lo que tienes que hacer es apretarlos, soltarlos, apretarlos, soltarlos… para controlar la velocidad (es una especie de ABS). En el tramo pronunciado de pendiente, suelta los frenos y relájate.

Vídeo “peligro” del descenso: si no echas el cuerpo hacia atrás, y lo llevas hacia delante, entre la pendiente y el peso que dejas sobre el manillar corres el peligro de que la bici se de la vuelta y caigas de bruces. Si echas el peso hacia delante, la bici se irá hacia delante; si llevas el peso atrás, la bici se mantendrá estable sobre las dos ruedas”.

Vídeo detalle frenos: hay que llevar siempre dos dedos sobre los frenos o al menos uno. ¿Quieres ver el vídeo que grabamos con Rebecca Rush?… Leer más →

¿Buscas un poco de luz para prolongar tus salidas aventuras?… Nosotros acabamos de probar este compacto y funcional frontal que ha satisfecho todas nuestras expectativas. Leer más →

Si no tienes ningún reto para este verano desde Oxígeno te proponemos el siguiente: correr la mítica Maratón Alpina Galarleiz que se celebrará el próximo 19 de julio.

La organización de la Galarleiz Mendi Maratoia nos ha hecho un regalo para sortearlo entre todos los ‘oxigenados’ que estéis interesados en participar en esta prueba. El premio es un dorsal y noche de hotel (para el día antes de la prueba) por participante.

Si estáis interesados, sólo tenéis que participar contándonos la carrera más dura en la que habéis participado… Da igual si era de 5 km o de 100 km, queremos leer vuestras historias.

Escribe tu experiencia en el foro y, como siempre, ¡¡¡mucha suerte oxigenad@s!!!.

Más información de la carrera: galarleiz.org

Como os prometimos en Oxígeno 10 (Abril 2009), os vamos a presentar a Walter Bonatti un vanguardista de la montaña, de la altura extrema, de la aventura y de todo lo que se ha propuesto en su vida.

En la foto que os enseñamos tenéis el antes (tras la apertura de su célebre vía directa a la norte del Matterhorn en invierno y en solitario) y el ahora (con un aspecto risueño y una gran lucidez de pensamiento).

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Nuestro especialista en ‘Trail Running’ Jose A. de Pablo, está a vuestra disposición en el foro de Oxígeno para cualquier consulta que os surja relacionada con el plan de entrenamiento de maratón de montaña que publicamos en el número de Abril, Oxígeno nº10.
Preguntadle cuantas dudas tengáis…, ¡ahora es vuestra oportunidad para seguir mejorando en las carreras de montaña!

Carlos Pauner intentará su noveno ochomil. Tras deshojar la margarita, le ha tocado al pico nepalí en este primer asalto del 2009. El montañero de Trangoworld, ha salido ya hacia el Manaslu (8.163 metros), su objetivo para esta primavera, al que subirá con Javier Pérez a finales de abril o primeros de mayo.

Carlos Pauner, el montañero de presentó hace unos días en rueda de prensa el destino de su próxima
expedición: la cima del Manaslu, de 8.163 metros de altura, en Nepal. El lunes 23 de marzo salió de Zaragoza hacia el Himalaya, acompañado por el escalador Javier Pérez, quien además filmará la expedición para realizar un documental. Si logra culminar con éxito este objetivo, será su noveno “ochomil” dentro de los 14 de la lista de las montañas más altas del mundo por encima de esa cota. Leer más →

¿Quieres saber cómo doblar de forma rápida y práctica tu tercera capa?… Te enseñamos en este vídeo a guardar de forma ordenada tu chaqueta de montaña. Esperamos que te sirva la información y utilices este sistema cuando estés ahí fuera, en la Naturaleza.

Ah, perdón por el audio… Sabemos que es malo, pero creemos que ¡una imagen vale más 1000 palabras!.

El número de abril de Oxígeno viene cargado de deporte y naturaleza con un dossier para hacer el Camino de Santiago… ¡Tanto a pie como en bici!

Te enseñamos dos de las vías más bonitas: El clásico Camino Francés y su variante por la costa, el Camino del Norte. No te lo pierdas, porque vas a soñar con un viaje que siempre tuviste en mente.

-Cómo prepararlo.

-Qué equipo llevar.

-Consejos prácticos.

-Las claves para llegar a Santiago.

-Y además, con fichas técnicas de todas las etapas y ¡25 mapas con perfiles!

Haz realidad tu sueño y convierte este gran viaje en una verdadera aventura con nosotros, la revista Oxígeno.

En el número 10 de Oxígeno podrás encontrar también: Cómo fotografiar en la naturaleza, Iniciarse con seguridad en el trepidante mundo de las vías ferratas, Planes para acabar tu primer maratón de montaña, Comparativa mochilas de ataque, Nueva sección ‘Raids de aventura’… Y un montón de temas para que disfrutes de tu deporte favorito en plena Naturaleza.

En abril, por sólo 3,95€, podrás llevarte tu Oxígeno + Especial Camino de Santiago… Todo un lujo, ¿a qué esperas para buscarlo en el quiosco?.

Eneko e Iker Pou se van de expedición al ‘Chañi Chico’, según ha anunciado recientemente el patrocinador de los inimitables escaladores vascos.
Tras completar con éxito en 2008 el proyecto ‘7 Paredes, 7 Continentes’ con la ascensión al Zerua Peak en la Antártida, los hermanos Pou acometen ahora un nuevo reto. Esta vez el objetivo elegido no es otro que la escalada de la cara sureste del CHAÑI CHICO, en los Andes Argentinos.
El Chañi Chico es una montaña de 5.570 m de altitud en la que los Pou pondrán todo su empeño en abrir una nueva ruta de 1.000 metros de desnivel vertical. Para ello no les quedará otro remedio que dormir suspendidos del vacío en hamacas durante varios días. Las dificultades, además del hecho de la verticalidad de la pared, radican en la altura – se trata de una de las paredes verticales mas altas del mundo -, la soledad, – estarán a no menos de cinco días del primer pueblo habitado-, y la aproximación que se realizará con mulas durante cuatro días por un antiguo camino de los Incas.
Se trata, por lo tanto, de un nuevo reto al más puro estilo de los Pou: extremadamente difícil, inexplorado, en condiciones extremas e inéditas a nivel internacional. La expedición se llevará a cabo entre el 23 de marzo y el 5 de mayo y en ella participará también el Getxoztarra Jabier Baraiazarra.

Desde Oxígeno os enviamos… ¡Mucha suerte chicos!

Más info: www.thenorthface.com

Simulacro de rescate en el Balcón de Pineta

¿Tienes vértigo?… Ahora puedes comprobarlo y sentir el vacío sin correr ningún peligro y… ¡Encima es GRATIS!

Pincha en la imagen que te mostramos y accederás a la impresionante fotografía esférica realizada por Ignacio Ferrando Margelí / Abaco Digital, que representa un simulacro de rescate en helicóptero en el espectacular Balcón de Pineta (Pirineo Aragonés) desde donde podrás divisar los Astazus, Monte Perdido…

Disfrutad con las vistas

Cada 21 de junio se celebra a nivel mundial el ‘surfing day’… ¿De qué se trata?. Es una manera distinta de dar la bienvenida al verano. Básicamente es una jornada de ‘puertas abiertas’, una gran ocasión para descubrir el maravilloso mundo de las olas y del surfing. ¿Quieres ver el vídeo del ‘Surfing Day’?… Leer más →

¿Quieres ver cómo probamos los esquís y tablas de la temporada que viene?

La estación de esquí de Cerler, en el corazón del Pirineo aragonés, acogió el segundo test de esquís y tablas de snowboard de Oxígeno los pasados días 2 y 3 de marzo.

Los responsables y trabajadores de la estación hicieron todo lo posible para que nos sintiéramos como en casa realizando las pruebas del material del año que viene: nos “pusieron” muy buena nieve ¡y unas  pistas y fuera pistas de lujo! aunque nos faltó un poco de suerte con el sol.

A pesar de los obstáculos meteorológicos-niebla, mal tiempo y poca luz-nuestro superfotógrafo Mikael Helsing, especialista en fotos de nieve (al que podéis ver charlando en el video con nuestr@s probadores), sacó unas instantáneas espectaculares de nuestros probadores en acción con las que os podréis deleitar en nuestro próximo Especial nieve de diciembre. Allí también podréis leer las sensaciones de nuestro equipo de probadores, que se lo curraron de lo lindo para sacar todo el partido y la máxima información posible de los nuevos esquís (hombre-mujer) de Elan, Dynastar, Head, K2, Nordica, Salomon, Rossignol y Völkl, y de las nuevas tablas de Artec, Elan, Head, Imperium, K2, Salomon, Rossignol y Völkl.

Mientras llega diciembre, podéis ver un vídeo del making-off de una sesión de fotos de esquí con Mikael Helsing. ¡Hasta diciembre!