Revista Oxígeno: deporte outdoor y naturaleza

Trekking, Mountain Bike, escalada, submarinismo, parapente, esquí, kayak, montañismo…

¿Quieres participar GRATIS en un RAID?

Publicado el Febrero 4th, 2010 por Rostro Helado | Clasificado en: SORTEOS | Tags: , , ,

Los organizadores del ‘28hrs MAGERIT CHALLENGE‘ regalan la inscripción para un equipo (3 personas) de la prueba ‘non stop’ que se celebrará los días 20 y 21 de Febrero por la Sierra Norte de Madrid. Los que estéis interesados mandadnos un correo electrónico a la dirección oxigeno(arroba)mpib(punto)es con el asunto ‘SORTEO MAGERIT’ y vuestros datos.

Tenéis de plazo hasta el 17 de febrero, fecha a partir de la cual realizaremos un sorteo en base a los e_mails recibidos. Pues nada, oxigenad@s!!!… Animaros y enviadnos vuestras participaciones. Seguro que el equipo ganador va a tener una buena historia que contar.

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Vuelve Boomerang Orientaventura

Publicado el Febrero 1st, 2010 por javigonzalez | Clasificado en: OXIGENATE: noticias y novedades |

Boomerang Orientaventura es un circuito de de raids que se celebra por toda España y en los que se practica orientación y multiaventura. Se  realizan recorridos a pie con pruebas especiales como, tirolina, tiro con arco, bicicleta btt,…  y todo ello con mapa y brújula durante un fin de semana… ¿Os apuntáis a la primera prueba del 2010?
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¿Eres admirador/a de Oxígeno?

Publicado el Enero 29th, 2010 por Rostro Helado | Clasificado en: OXIGENATE: noticias y novedades | Tags: , , ,

facebook_2Pues entonces tienes que añadirte en nuestra comunidad de Facebook, escribe en nuestro muro y conoce todas las novedades ‘feisbuqueras’ que ofrecemos desde Oxígeno.

Todavía somos poquit@s (aunque muy bien elegidos), pero aspiramos a organizar una gran comunidad de oxigenad@s que amamos el deporte outdoor, para conocernos, intercambiar impresiones y enterarte de qué se habla en el ‘Universo Oxigeno’… ¿Te apuntas? Revista Oxígeno / Facebook

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Camino de Santiago: qué material necesitas

Publicado el Enero 27th, 2010 por Rostro Helado | Clasificado en: Artículos PDF, RUTAS OXÍGENO | Tags: , , , , , ,

Si estás pensando en hacer este año el Camino de Santiago, te enseñamos qué debes llevar tanto si lo vas a hacer a pie como en mountain bike y encima en formato PDF para que puedas descargarlo o imprimirlo.

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Los 10 Mandamientos del esquiador/snowboarder

Publicado el Enero 15th, 2010 por Rostro Helado | Clasificado en: Artículos PDF | Tags: , , ,

Léelo, imprímelo, descárgalo… Haz lo que quieras, pero quédate con estos 10 ideas para disfrutar de la nieve, da igual si eres esquiador@ o snowboarder…

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¡Avalancha!… Supervivencia ante un alud

Publicado el Enero 10th, 2010 por Rostro Helado | Clasificado en: Artículos PDF | Tags: , , , , , , , , , ,

avalancha_aludSi quieres algunos consejos sobre cómo actuar si te sorprende un alud, aquí tienes el equipo de rescate que debes llevar. Además, te indicamos cuál es el protocolo de actuación y lo ilustramos con una infografía de cómo se busca a víctimas de una avalancha.

Los peligros que podemos encontrar en la montaña son innumerables, así que mejor será que sepas cómo defenderte de ellos. Desde aquí queremos promover la seguridad directa y también la indirecta y sobre todo que revises bien antes de salir los partes meteorológicos y el riesgo de alud que pueda existir por la zona que tenías previsto visitar. Leer más →

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Sierra de Gredos: Ruta Trekking La Mira GPS

Publicado el Enero 4th, 2010 por Rostro Helado | Clasificado en: Artículos PDF, RUTAS OXÍGENO | Tags: , , , , , , , ,

Una ruta clásica de trekking para iniciarse en el mítico Parque Regional de la Sierra de Gredos. Probablemente La Mira ofrece una de las más espectaculares y asequibles vistas del circo gredense. ¿Te apuntas?… Seguro que no te vas a arrepentir y encima con coordenadas GPS. Si haces la ruta hazte una buena foto y mándanosla por correo electrónico a oxigenoarrobampibpuntoes para publicarla en el ‘Rincón del Lector’, ok?

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Tres Provincias: Ruta Esquí Travesía GPS

Publicado el Enero 3rd, 2010 por Rostro Helado | Clasificado en: Artículos PDF, RUTAS OXÍGENO | Tags: , , , ,

En el Parque Natural de Fuentes Carrionas y Fuente Cobre, hemos realizado la siguiente ruta para completarla en esquí de travesía y ¡con las referencias GPS!… Leer más →

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Mapa senderos GR y PR de España y Portugal

Publicado el Enero 2nd, 2010 por Rostro Helado | Clasificado en: Artículos PDF | Tags: , , , , , ,

La Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME) ha reeditado 3000 ejemplares de este mapa en cinco idiomas: castellano, portugués, francés, alemán e inglés, gracias al acuerdo de financiación firmado con la empresa Gaz de France – SUEZ. Leer más →

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Outdoor: Aventuras para 2010

Publicado el Enero 1st, 2010 por Rostro Helado | Clasificado en: Artículos PDF, Guía Explorer | Tags: , , , , , , , , , , , ,

Año nuevo… ¿Vida nueva?

Con el comienzo del año seguro que quieres ponerte nuevos retos, objetivos, planes… Pues nosotros te hemos preparado una selección de 5 grandes aventuras outdoor no sólo reservadas para la élite para este año 2010. Leer más →

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Nordic Camp: Mejora tu esquí de fondo

Publicado el Enero 1st, 2010 por Rostro Helado | Clasificado en: OXIGENATE: noticias y novedades | Tags: , ,

¿Te gustaría de una vez por todas mejorar en el esquí de fondo? Pues aquí tienes la mejor pista: el Nordic Camp de Salomon. Es una propuesta innovadora tanto para clásico como para partinador que te permitirá mejor el deslizamiento y ganar seguridad en los virajes sea cuál sea tu nivel. Todo está pensando para que a lo largo del fin de semana vayas notando la progresión (son 5 horas diarias e incluye filmación y análisis de la técnica en video y alquiler de equipo de alta gama de Salomon y pulsómetro Suunto). Leer más →

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Preparación física para esquí y snowboard

Publicado el Diciembre 31st, 2009 por Rostro Helado | Clasificado en: OXIGENATE: noticias y novedades | Tags: , , , , , , , , ,

Aquí tenéis un plan de entrenamiento ‘Oxígeno’ específico para que llegues a la nieve en las mejores condiciones. Como sabemos que os gusta el oxígeno y estar ahí fuera en el campo, el entrenamiento es totalmente outdoor, ¡para que te aclimates bien!… Salud y ¡venga!… A bajar esos polvorones y copitas de cava. :) Leer más →

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28hrs MAGERIT CHALLENGE

Publicado el Diciembre 31st, 2009 por Rostro Helado | Clasificado en: OXIGENATE: noticias y novedades | Tags: , , , , , ,

¿Eres un raider experto? ¿has competido ya en algún RAID y te gustaría probarte en una prueba “Non Stop”? ¿has oído hablar de este tipo de pruebas y te gustaría probarlo en tus propias carnes? Leer más →

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El invierno mola

Publicado el Diciembre 31st, 2009 por Rostro Helado | Clasificado en: OXIGENATE: noticias y novedades | Tags: , , , , ,

¡Campaña especial en los Trek Bicycle Store! El sol aparece tímidamente tras la colina mientras el silencio absoluto es interrumpido por el chasquido de tus ruedas al paso sobre la hierba helada. Leer más →

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Sorteamos un esquís K2 Silencer

Publicado el Diciembre 23rd, 2009 por Rostro Helado | Clasificado en: SORTEOS | Tags: , , , ,

Los Reyes de Oxígeno te pueden traer unos flamantes esquís SILENCER de K2, un esquí all mountain polivalente, para deslizarte y disfrutar en todos los terrenos, tanto en pista como fuera de ella. Su patín de 80 mm le da una gran polivalencia en todo tipo de nieve, y su construcción cap con caja de torsión lo hace más ligero y permisivo sin sacrificar su resistencia. Y encima también puedes hacer meterte con ellos en el park a hacer saltos y trucos sin ser un esquí específco de Freestyle. Vamos, ¡que lo tiene todo! ¿Quieres conseguirlos? Leer más →

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Oxígeno 18 ¡ya a la venta!

Publicado el Diciembre 22nd, 2009 por Rostro Helado | Clasificado en: OXIGENATE: noticias y novedades, Todos los números de OXÍGENO | Tags: , , , , , , , , , , , , , ,

muñeco esquiandoSabemos que estáis ansiosos por oxigenaros estas Navidades y empezar con buen pie este 2010 que esperamos sea, por fin, de 10. Para empezar bien hemos puesto todo nuestro cariño en un espectacular número doble de Enero-Febrero en el que además de llevar la revista normal publicamos nuestro Especial Nieve. Ya sabes, si no tienes una buena excusa para huir de tu “suegra-cuñado-sobrinitos-vecinosplasta” aquí tienes los mejores contenidos para pasar estas Fiestas y empezar 2010 con mucho Oxígeno. ¿Quieres saber más? Leer más →

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Esquí de travesía: material y consejos

Publicado el Diciembre 22nd, 2009 por Rostro Helado | Clasificado en: Artículos PDF, OXIGENATE: noticias y novedades | Tags: , , , ,

El esquí de travesía o de montaña te permite disfrutar de la esencia del montañismo por partida doble: del esfuerzo por alcanzar la cumbre, y de las sensaciones de descender con unos esquís por nieve virgen. Leer más →

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Curso de montañismo invernal

Publicado el Diciembre 21st, 2009 por Rostro Helado | Clasificado en: Artículos PDF | Tags: , , , , , , , , , , , ,

autodetencion¿Quieres aprender a desenvolverte por la montaña con hielo y nieve?… Pues aquí te damos algunos consejos sobre material, planificación de la actividad, el equipo que debes llevar, técnicas de progresión con crampones y piolet e incluso cómo hacer correctamente una autodetención. ¿Quieres aprender con nosotros? Leer más →

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S.O.S. ¡Alud!: Consejos ante una avalancha

Publicado el Diciembre 18th, 2009 por Rostro Helado | Clasificado en: Artículos PDF, OXIGENATE: noticias y novedades | Tags: , , , , , , , , , , , , ,

Los aludes son una de las manifestaciones naturales más devastadoras que existen, y pocas son las posibilidades que tenemos de sobrevivir a ellos si no actuamos con rapidez. Cada vez somos más los que nos aventuramos fuera de las pistas, o los que practicamos el esquí de montaña. Leer más →

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The Asgard Project

Publicado el Diciembre 17th, 2009 por Rostro Helado | Clasificado en: Expediciones | Tags: , ,

The Asgard Project es el resultado de las grabaciones durante un año de las escaladas y saltos base de los deportistas del equipo Berghaus, entre los que se encuentra nuestro amigo y colaborador Carlos Suárez. Leer más →

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